Sportifs
Compétiteurs
Chalengeurs
Ensemble, allez plus loin dans vos objectifs et viser l’épanouissement sportif!
J’accompagne les sportifs de tout niveau : pratiquants loisir, compétiteurs toute discipline sportive (arts martiaux, sports de combat, yoga, fitness, courses automobiles, course à pied, cyclisme, badminton…).
Ma démarche : améliorer leur efficacité par une meilleure connaissance de soi, permettre de franchir des caps ou des paliers, se libérer de certaines entraves physiques ou psychiques! Exploiter son plein potentiel!
Amélioration de la concentration & du mental : renforcer la lucidité, favoriser un mental clair, réduire les erreurs, être plus réactif.
Meilleure gestion du stress et de la pression : réduire palpitations, tremblements, perte de ses moyens, irritabilité, nervosité, tics, migraines, acouphènes, vertiges, troubles oculaires, jambes faibles etc.
Optimisation bien-être corporel et récupération : favoriser un sommeil récupérateur, réguler les troubles digestifs, intestinaux, agir en prévention des douleurs articulaires ou musculaires.
Pourquoi cet intérêt pour les sportifs ?
Sportive depuis l’enfance, Je suis moi-même instructrice et pratiquante de karaté shotokan style Ohshima depuis 2007.
Je suis Sandan et 3ème Dan fédérale. J’ai eu l’opportunité de pratiquer la compétition, de partir à l’international et de participer aux arbitrages.
Mon mari et moi même assurons les cours enfants, ado et adultes de la section karaté du dojo Raphélois à Raphèle les Arles (13)
Je pratique également Yoga, Qi Qong et j’ai côtoyé les salles de sport pendant plus de 20ans!
Ma Méthode
Compréhension, Visualisation et Régulation pour accomplir pleinement ses rêves!
Compréhension
Masterclass collectives
Faire appel à l’Energétique chinoise pour accroitre et optimiser ses capacités
Coach ou Sportif, nous faisons un point pour évaluer vos besoin et définir la meilleure stratégie d’accompagnement
Régulation en Énergétique chinoise
Des consultations individuelles d’1h pour réguler, apporter confort physique, musculaire et articulaire, réduire la fatigue et les tensions, renforcer votre motivation.
Visualisation Bilan Énergétique et performance
Découvrir son potentiel, son empreinte énergétique, ses compétences phares, talents et vocation. Mieux se connaitre pour franchir les étapes, dépasser les paliers et exploiter son potentiel
Régulation Alimentation et Plantes
Des consultations personnalisées d’1h pour réguler troubles digestifs, appétit, sensibilités du sommeil, troubles tendino-musculaires etc.
Un plan d’action spécifique et des conseils ajustés.
Une approche innovante
Faire appel à l’Energétique chinoise pour accroitre et optimiser ses capacités
Coach ou Sportif, nous faisons un point pour évaluer vos besoin et définir la meilleure stratégie d’accompagnement
Un accompagnement sur mesure
En présentiel ou Vision / Collectif ou Individuel
Masterclass ou Bilan Energétique : A partir de 250€ HT
Consultations MTC : 50€ HT
Témoignages
Bilan de potentiel Energétique
avec les 4 piliers de la destinée
“Ingrid est très attentive, à l’écoute et pertinente dans ses analyses et diagnostics. Elle a su me proposer des orientations et solutions adaptées à ma demande. Lors de notre consultation de potentiel énergétique, elle a su mettre en évidence les orientations personnelles que je n’osais aborder de peur de me tromper.
Son bilan m’a permis d’y voir beaucoup plus clair et d’ôter mes doutes afin d’entreprendre mes projets avec détermination. Cette approche m’a permis également de me délester de tout le poids transmis par les craintes, l’anxiété, la peur de l’inconnu et surtout il a mis en évidence la reconnexion avec mon Moi intérieur…
Je me sens beaucoup plus sereine parce que je redeviens Moi…. »
- Nora D. 55ans, recrutement-RH
Consultation en Énergétique
Chinoise et suivi alimentation
“Ingrid, je vous remercie vivement pour vos bilans, énergétique et alimentaire, qui m'ont permis de mieux comprendre les interactions entre mes organes et mon ressenti tant physique que psychologique.
Vous avez fait preuve de professionnalisme et de sérieux. Vous vous êtes montrée à l'écoute et vous avez su me mettre en confiance.
Vos recommandations m'ont permis d'amorcer sereinement des changements dans mon alimentation et mon mode de vie.
J'espère que beaucoup d'autres personnes franchiront comme moi le pas d'une consultation, afin de mieux comprendre comment prendre soin de leur corps et de leur esprit.”
- Marie Line D. 60 ans, Fonctionnaire d'Etat
Masterclass Alimentation
Prendre la main sur sa vitalité!
"J'ai participé à la MasterClass organisée par Ingrid dont le format était sur une journée, sur le thème "Aliments, Poids et Émotions avec l’Énergétique Chinoise".
C'est une première approche très intéressante et riche d'enseignement sur l'énergétique chinoise ainsi que sur la compréhension des mécanismes et des impacts que peuvent avoir nos émotions sur notre corps et notre façon de nous alimenter!On a pu découvrir et déguster son repas "yin yang bowl" le midi!
Ingrid fait émerger lors de des Masterclass toute une philosophie et un art de vivre.
On prend conscience que c'est
tout un équilibre à construire !"
- Véro M. , 47 ans, Éducation
Gabrielle, 40 ans,
enseignante Yoga
Ingrid est extrêmement professionnelle, accueillante et bienveillante.
Je l'ai consultée pour anticiper sur ma vitalité, mieux me connaitre avec le bilan de potentiel Énergétique.
Je suis repartie avec un dossier complet préalablement préparé par ses soins et des pistes de travail incroyables tant sur le plan professionnel que sur mes aspects bien-être au quotidien.
Dans le suivi en soin énergétique, elle sait se montrer disponible et extrêmement compétente, même dans les petites urgences que cela soit au niveau ORL pour une grippe ou pour des douleurs digestives.
- Gabrielle, 40 ans, enseignante Yoga
Bao, 28 ans,
Karatéka 1er Dan,
Dans la finance, Paris
Je recommande vivement les Masterclass et le Bilan de potentiel énergétique avec Ingrid ! Son approche donne du sens et une vision claire des déséquilibres que l'on peut rencontrer en tant que sportif (repas pris tard le soir, appétit, chaleur, troubles du sommeil) et des solutions (conseils alimentaires, rythmes de vie, plan d'action hebdomadaires), avec une pédagogie et une écoute qui sont rares!
Son approche m'a particulièrement impacté car dans la pratique martiale, chacun a forcément ses techniques, ses aspects préférés et Ingrid m'a permis d'aller chercher une meilleure expression personnelle dans l'art martial ainsi que dans la vie quotidienne. Elle m'a guidé vers mon "juste équilibre".
- Bao, 28 ans, Karatéka 1er Dan
François 36 ans,
Pratiquant wakeboard,
St Martin de Crau
Ingrid m a permis à la fois une récupération rapide de mes douleurs musculaires et un déblocage des points de tension au niveau dorsal et cervical. On a alterné des séances de massage Tuina et d'énergétique chinoise (la stimulation d'une combinaison de points le long des méridiens). Elle est pertinente et professionnelles avec un approche pragmatique.
Pour aller plus loin j'ai pu découvrir mon "bilan de potentiel énergétique" qui m'a aidé à mieux me connaitre dans mon fonctionnement, à me renforcer physiquement et psychiquement, et m a donné une bonne connaissance des mes besoins et sources de motivation. Elle a su s'adapter à ma demande et m apporter une réel tremplin, mais aussi une récupération optimum!
- François 36 ans,Pratiquant wakeboard
David, Avocat
Ekite Avocats, Salon
J'ai consulté Ingrid pour réaliser un bilan potentiel et optimisation énergétique. Excellente professionnelle Perspicace et analyse aiguisée de votre situation personnelle et professionnelle.
Elle exerce son travail avec passion et détermination. Je dois dire que j’ai été très satisfait du résultat et de son analyse sur mes forces et faiblesses et la façon de les améliorer ou d’y remédier, en tout d’y avoir conscience pour s’améliorer fans le cadre de son exercice professionnel.
Je suis ravi d’avoir fait appel à ses services et je la recommande vivement auprès de tout professionnel qui souhaiterait utiliser cette méthode révolutionnaire pour mieux se connaitre et être plus efficace face à sa clientèle
- David, Avocat Ekite Avocats
Dominique, dirigeant
et Elodie service comptabilité
Ingrid est intervenue à l'occasion d'une intervention collective, une matinée avec toute l'équipe.Elle a travaillée en amont sur les profils de potentiel énergétique de chacun pour nous permettre de mieux nous connaitre et de favoriser les échanges.
Vive la cohésion et la mise en lumière des talents de chacun !
De bons moments d’échanges pour mieux se découvrir.
Merci à Ingrid AGUILAR pour ce beau travail collaboratif, instructif et efficace au service de notre belle équipe du groupe K2D de 15 collaborateurs.
- Dominique, dirigeant et Elodie service comptabilité
Sylvain, chef de rayon-assistant commercial
Promocash Arles
Ingrid est intervenue de façon collective auprès de toute l'équipe (16 personnes) par petits groupes sur la prévention des risques, la gestion du stress avant la Féria d'Arles. Elle a travaillé sur nos bilan de potentiel énergétique pour proposer une intervention ajustée.
J'ai été surpris par sa capacité à comprendre les personnes et par son professionnalisme. Cela m'a convaincu de poursuivre un accompagnement à titre privé avec des consultations d'énergétique chinoise pour réguler mes troubles du sommeil.
Elle a toute ma confiance pour la suite!
- Sylvain, chef de rayon-assistant commercial
Promocash Arles
Brice, Psychologue et coach sportif
Cabinet de thérapeutes Meraki, St Martin de Crau
En tant que Coach sportif intervenant sur St Martin et les Alpilles, j'ai eu l'occasion de travailler en articulation avec Ingrid.
Elle avait travaillé en préalable sur le bilan de potentiel énergétique avec l'un de mes coachés, permettant de mettre en avant ses façons de fonctionner (goût pour l'apprentissage, le challenge, la compétition, les objectifs, le respect des règles Vs côté anticonformiste), les sources de motivations.
Le retour qu'elle m'en a fait avec l'accord du coaché a été top!
Cela a répondu à 100% des attentes de chacun et j'ai pu renforcer la personnalisation du suivi.
Je recommande!
- Brice, Psychologue et coach sportif
Florent, Coach de l’équipe de compétition de Karaté
Shotokan Ohshima, Paris
Directeur outils et méthode chez Sagemcom
Coacher une équipe de compétition combat de Karaté demande de s’adapter à chaque combattant, aux capacités physiques de chacun, à leur mental et aux appétences de chacun. Ingrid m’a surpris par son approche avec le bilan de potentiel énergétique.
Rapide et efficace! Sur une période très courte et parfaitement en adéquation avec le calendrier des stages et compétitions, elle a su m’accompagner pour identifier les forces et faiblesses de chacun. Elle m’a orienté pour tirer le meilleur de chacun et de manière complètement personnalisée. Pour l’un elle insistait sur la dimension technique, pour l’autre c’était la notion de progression personnelle, ou encore sur la perception d’équité, etc … La grande valeur de son approche est d’avoir toujours su vérifier ses indications en rebouchant avec chaque stagiaire. Elle a mis dans le mille à chaque fois. Je vous recommande son approche. »
- Florent, Coach de l’équipe de compétition de Karaté
Arnaud, Coach de la performance
La difficulté pour un coach dans l'accompagnement des sportifs de haut niveau ou des dirigeants, c'est de pouvoir communiquer auprès d'eaux de la ma meilleure façon, avec les mots justes pour que l'impact soit le plus rapide possible.
Ainsi la personne coachée atteint ses résultats plus rapidement ou dans de meilleures conditions. Pour optimiser cette communication il faut bien connaitre la personne et son fonctionnement profond.
Le bilan de potentiel énergétique que propose Ingrid est un excellent outil : il délivre au coach des informations essentielles sur la personnalité, le profil émotionnel, sur les aptitudes, spécificités et leviers de progression (atteinte d'objectifs, envie d'apprendre, montée en compétence, profil compétitif, meilleur encadrement). Appliqué au domaine du sport automobile, cela a permis aux pilotes d'être plus concentrés, plus lucides, plus appliqués avec de meilleurs résultats en course et des podiums!
- Arnaud, Coach de la performance
Alexander 23 ans - Shodan Karaté
Étudiant en STAPS ( Montpellier)
Le bilan de potentiel avec Ingrid a été très intéressant et instructif. J'ai appris à mieux me connaitre, à mieux identifier mes potentiels ainsi que mes forces. J'ai pu avec ses recommandations optimiser mes méthodes d'entrainements de karaté pour être encore plus performant dans ma phase de préparation à la compétition internationale au Canada.
J'ai été surpris de voir à quel point je me reconnaissais au niveau caractère, psychisme et gestion de mon émotionnel avec son approche des 5 éléments! Cela me permet aujourd'hui de travailler sur mes atouts et fragilités, de faire évoluer mes habitudes quotidiennes avec une vraie recherche d'équilibre au quotidien!.
- Alexander 23 ans - Shodan Karaté, Étudiant en STAPS ( Montpellier)
6 ans après ses début en compétition,il représente la France au tournoi de Vancouver au Canada Aout 2022
